遭遇職場霸凌後出現身心狀況，能申請職業病嗎？認定參考指引看什麼、現在該留什麼紀錄

遭遇職場霸凌後出現身心狀況、想知道能不能申請職業病時，先知道一件事：是否屬於職業病，不是由你或公司決定，而是經醫師評估，由勞動部勞工保險局依《勞工職業災害保險及保護法》（以下簡稱職災保險法）核定保險給付。職安署的「工作相關心理壓力事件引起精神疾病認定參考指引」（111 年 9 月修正）是醫師評估時參考的工具。本文不提供醫療建議，也不寫病名，只整理現在可以留下的紀錄。

誰來評估、誰來核定

• 就醫：遭遇職業傷病時，由投保單位（通常是公司）填發職業傷病門診單；公司未依規定填發時，可以向勞保局請領。經醫師診斷罹患職業病者，也可以由醫師開具職業病門診單。
• 評估：醫師對職業病因果關係診斷有困難時，可以轉介到勞動部認可的醫療機構。職安署網站（2026 年 8 月更新）列有 19 家職業傷病診治專責醫院與 102 家網絡醫院，常見問答也建議到專責醫院由專業醫師評估。
• 核定與不服：對勞保局的核定有爭議時，應在處分達到之翌日起 60 日內向勞動部申請審議。保險給付的請求權，自得請領之日起 5 年間不行使而消滅。

指引看的是「事件」與「時間」

這份指引用來判斷精神疾病與工作的相關性。它把「受到來自上司等的身體或精神攻擊等職權騷擾」與「受到來自同事等的（嚴重的）霸凌」列為風險較高的事件類型，評估重點包括：

• 發病前約 6 個月內，是否有業務造成的強烈心理壓力。
• 事件本身，以及事件之後的狀況，例如之後要面對的工作內容與工作量。
• 霸凌等反覆發生的事件，會把反覆的部分視為一體評估，持續的狀況被當作加強心理壓力的因素。
• 加班時數，以及工作以外的壓力與個人因素。

指引也寫明，收集資料時，心理壓力事件的時間與強度「應儘量詳細記錄」，電子郵件、社群訊息、日記、備忘錄等可以輔助了解當時的狀況。

現在可以留下的三種紀錄

病名、藥物等醫療內容不必寫進自己的事件紀錄，以醫療機構的文件為準。事件的寫法可參考職場事件紀錄與時間線整理；想先把心情和事實分開寫，可參考情緒日記的三行法。

虛構範例：兩個月的時間線

以下是虛構的例子：「2026-07-06 週會上，主管 A 當著同事說我『不適合待在這裡』（原話），會後把我負責的兩個客戶改給 B。7 月 20 日起，為了趕 A 交辦的新報表，每天加班約 2 小時。8 月 3 日以電子郵件向人資反映 7 月 6 日的事，8 月 10 日收到回覆『會了解』。8 月 17 日第一次到身心科就醫。8 月 31 日起依醫師建議請假。」只寫看到、聽到、做了什麼，不寫推測的動機。

紀錄不等於結果

職災保險法第 88 條規定，職業災害未認定前，勞工可以先請普通傷病假；普通傷病假期滿申請留職停薪時，雇主應予留職停薪，經認定為職業災害者，再以公傷病假處理。申請的時機與文件，可以帶著時間線向醫院或勞工局詢問，準備方式見勞工局諮詢的整理清單。感到撐不下去、有立即危險時，先聯絡醫師或當地的緊急服務。

Kirokune 可以在 iPhone 上把事件筆記、就醫日期和診斷證明的照片依時間排在同一個案件；免費版可建立 1 個案件、紀錄數量不限，紀錄存在這支 iPhone 內，App 沒有雲端同步；若開啟 iPhone 備份（iCloud 或電腦），紀錄也會包含在備份中。打開 App 時可用 Face ID／密碼確認。把時間線匯出成 PDF 帶去就醫或諮詢，是 Kirokune Plus（付費）的功能。它不做醫療判斷，也不判斷是否屬於職業病。

常見問題

因為職場霸凌去看身心科，算職業病嗎？

不一定。職安署常見問答說明，情緒或心理困擾是否屬於職業病有一定的認定程序，建議到職業傷病診治專責醫院由專業醫師評估。是否核付職業災害保險給付，由勞動部勞工保險局依《勞工職業災害保險及保護法》核定。

公司不肯開職業傷病門診單怎麼辦？

依職災保險法第 39 條，投保單位未依規定填發醫療書單時，被保險人可以向勞保局請領，經查明屬實後發給；沒有醫療書單、經醫師診斷罹患職業病的人，也可以由醫師開具職業病門診單。記下向公司要求的日期與回覆。

認定參考指引是給自己判斷用的嗎？

不是。指引寫明，由經過訓練的職業醫學科或精神科專科醫師，參考指引的評估表，綜合判斷工作上與工作以外的心理壓力。自己能做的，是把事件、工時與就醫的日期留下來，讓評估的人看得到經過。

Kirokune 協助你保留記錄，不會診斷、認定事實，也不提供法律建議。